最拼健身教练:为激励学员减肥,他把自己吃成了胖子

对平常人来讲
六块腹肌是求之不得的
但是在纽约
有一位健身教练
却硬是把六块腹肌吃成了肥肉

640.webp他在四个月的时间里增重62斤
再花四个月变回之前的模样

640.webp (1)完成这个壮举的是Adonis Hill
今年35岁
是纽约一位成功的健身教练
你可能觉得他这是在作死
而他这么做纯粹是为了
激励自己的学员一起减肥

640.webp (2)他在增肥期间
每天只有一个任务
“ 吃 ”

640.webp (3)早餐从甜甜圈开始
热狗蛋糕当零食
奥利奥和麦当劳没停过
芝士更是每顿都有
一天摄入将近8000大卡的热量

640.webp (4)在增肥过程中
他还遇到了瓶颈期
于是他开始每天三升可乐
薯条汉堡可劲儿造

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虽然最后增肥成功
但他的血压也随着体重飙升
为了生命安全
他提前三周结束了增肥之旅
最后六块腹肌变成了圆滚滚的大肚腩

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当初的霸气肌肉男变成了现在喜感的胖子

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当他以这样的姿态
出现在学员Alissa Kane面前时
Kane瞬间懵了

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Hill甚至还调皮地来了个360度全方位展示

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于是顶着这一身肥肉
Hill和他的学员Kane开始了减肥大计

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他们每天花一个小时做有氧
每周要做5-6次
而画风也健身教练和学员
变成了两个欢乐的胖子

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Hill说:
“我原以为我有运动基础
要减回去很容易
但事实却不是那么回事
最主要的是要戒掉之前吃垃圾食品的习惯
突然回到健康饮食实在生不如死。”

不过还好他坚持了下来
回到了之前高蛋白
低油脂、低糖的饮食

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他用了四个月的时间
成功减重57磅

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而他的学员Kane也成功减了58磅

虽然Kane还是有些胖
不过整个人看起来精神了好多

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Kane之前的运动服
也可以塞下她和Hill两个人

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减肥成功后的Kane
给了Hill一个大大的拥抱

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Kane说:
“以前我不止一次想要中途放弃
好在我有一位好教练
在一旁不断鼓励我
我非常感谢他!”

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在Hill的带领下
现在的Kane依然在健身的道路上努力着

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Hill在完成这次作死般的
“增肥再减肥”壮举之后
认为自己的经历如果能给那些
希望拥有好身材的人们一些激励
那么再辛苦也是值得的
而你可能没想到的是
Hill在这次壮举之前
本身就是励志人物的典范

640.webp (20)640.webp (21)640.webp (22)
生命不息,运动不止
为了健康,向前进

weinxin
斐堡健身学院
IFBB国际健美联合会官方合作伙伴,中国健美协会官方合作伙伴,实战派健身培训倡导者,改变中国健身教育,斐堡正在行动!
咨询教练微信:17319173493

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