私人教练追求极限,怕累,你就输了!

「人生很累、很辛苦,但是若害怕辛苦与累的挑战,在此当下,你就已输给自己、败给了人生。怕累,你就输了。」

曾出现在各大综艺节目担任人鱼线指导私人教练的Anderson,不只在专业的健身过程中以此自勉,更将这段话视为人生座右铭,对他而言,健身运动不仅具备强身健体的功能,更是追寻自我、挑战极限的过程,在斗大汗水的浸润、喷张血液的脉动下释放自己,充份展现个人的力量及意志力。

私人教练Anderson

走进健身房,很难不注意到身材壮硕的私人教练Anderson,他的与众不同源自浑身散发出的自信光芒,对谈数句后,更可明白其对健身的独到见解与坚持;过去曾是篮球、短跑选手的他,和运动渊源斐浅,运动不仅是私人教练Anderson的兴趣,更早已是生命的一部分。

谈起投入健身运动的缘由,Anderson带著阳光笑容回应道:「我本来就读资讯工程科系、毕业后也许会是名工程师,但实在太热爱在运动当中不断超越自我的感觉,因此才下定决心朝健身发展。」

在笑容背后,掩藏的是日以继夜的付出与锻练,私人教练Anderson坦言最初并非刻意健身、雕塑身材,而是在针对篮球、短跑运动作训练时,发觉不少人的身体素质远胜於自己,本著运动员的竞争心态,兴起想要战胜他人的念头:「到最后,自己会不断跟自己比,不断向上突破极限。」,这才误打误撞进入健身的美好世界。

私人教练Anderson

至今,仍有不少人对于健身训练有所误解,Anderson指出这项运动的核心价值是:「战胜自我」,许多人在健身时会在意他人的目光、不自觉和别人比较,导致事倍功半、成效不彰。

他语重心长说道:「健身的主要目标是让自己更好,逐步让身体武装、进步,远比战胜他人重要;我们该挑战自己的极限,而不是去挑战别人的重量。」

今天要比昨天更进步、明天之后的自己会更美好,训练身体、也锻鍊自己的身心意志,其余的,都是附加价值。

「运动的过程很辛苦、很累,没有捷径能一蹴可几。」私人教练Anderson谈起许多人追求「效果速成」的心态如此说道,很多选手在幕前的光鲜亮丽,也是依靠日积月累的努力才能完成,因此Anderson格外注重日常训练,连饮食、衣著、装备也须特别留心,想要成就完美,代价远高想像。

私人教练Anderson

「对有在健身的人而言,好的装备是很重要的,它能帮助你快速进入状况。」Anderson说道:「为什麼我会特别推荐Under Armour的装备?因为他们的衣款比起其他品牌更合身、机能性更棒,不论是排汗效果、包覆性、材质的延展性都很出色,确实能协助训练、更顺利达成目标。」

健身时,若穿著错误的衣物容易限制动作、甚至导致受伤的可能性,因此私人教练Anderson建议若情况允许,专业的衣著仍是健身必备的,UA提倡「Earn Yout Armour」的概念与他的健身历程相近,加上Anderson的偶像巨石强森也是UA的代言人,让他对品牌更多了一份好感,自然成为UA的爱用者。

「最重要的,合身修饰的剪裁更能衬托出肌肉线条,我们有健身习惯的人最在意这件事了。」Anderson泛开笑意、俏皮的说道。

私人教练Anderson

私下的私人教练Anderson很平易近人,像个纯朴的大男孩,但当换上装备、站上健身舞台后,表情、神态与散发的气息完全判若两人,一旦站上器材,私人教练Anderson形同「全副武装」,身体、精神都会进入战斗状态、迎接挑战。

Anderson谈起自己的「武装」说道:「每次运动,都是向自己下战帖,还得跟『想放弃』的念头拔河,精神的挑战有时比身体更严峻,但战胜这一切,是最甜美的滋味。」

但也正是这种坚持、勇於给自己压力,不愿输给辛苦的正面心态,造就拥有不凡成果的Anderson,他愿将透过运动「Earn Your Armour」、「武装自己」的精神,分享给更多希望感受健身美好的朋友,一起挑战自我、超越极限。

看完文章,你是否也热血沸腾了呢?

weinxin
斐堡健身学院
IFBB国际健美联合会官方合作伙伴,中国健美协会官方合作伙伴,实战派健身培训倡导者,改变中国健身教育,斐堡正在行动!
咨询教练微信:17319173493

您可以选择一种方式赞助本站

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: