传统器械健身教练危机来临

私教服务由器械训练走向物理治疗

在传统人们的眼光里,健身私人教练就是一群大肌肉块的人,他们以练肌肉为日常工作,主要就是带会员学会使用用各种器械。现在随着健身行业的发展,私人教练的提供的服务已经远远超出这个范畴。物理治疗就是一个新兴的领域。

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要想成为高级私教,就不能只做器械训练指导,而要全面关注客户的健康与体能均衡发展。

私人教练服务往往被视为健身行业专业服务的标杆,体现着行业的健身专业服务水平。在全球范围内,私教的专业化程度都不断提升与进步。

私教的服务不只是器械训练

健身俱乐部发展到今天,有越来越多的人加入到其中,女性和其他非健美人士也能够在俱乐部里找到适合自己的运动,比如普拉提、团体操课和瑜伽等项目。他们的目的可能不是为了单纯练就肌肉或是减肥,而是为了获取健康,获得一个很好的生活状态。在国外,往往健身产业越发达的地区,这一人群所占比例越高。身为物理康复理疗师的周锦浩说,以往的训练,一般都是固化的,比如遵循胸、肩、背、腿、臂的训练模式。而有健康需要的人群更需要个性化的训练建议,从而提升其综合体能。

比如,一个职场白领来到俱乐部。他的工作压力很大,需要排解,同时他想变得更精干。由于久坐办公室,他的颈部和腰部都不太健康,要通过运动获得改善。他每周都固定打一次网球,因此他希望通过在健身俱乐部里的训练让他体能更充沛、挥拍更有力、步伐更敏捷。根据他的需要,训练计划可能会是这样:一节时长1小时的训练课里,30分钟进行力量练习以提高爆发力;20分钟进行一些普拉提训练帮助改善颈部和腰部的不适;10分钟进行拉伸练习以提高柔韧性;而每节训练课程又不尽相同,可能下一次训练课程里用于力量练习的时间仅仅20分钟,用超过30分钟的时间进行专门设计的功能训练提高步伐灵活性。根据需要可能教练还会定期为他安排一次水中训练。这种训练方法相对过去就更加灵活。而能够帮助设计完成这种以用者定义的训练模式的新型的教练人才。有别于过去的Trainer,健身教练并不仅仅是一味满足会员提出来的要求,而是根据客人的情况给出多种有效的建议。训练内容也不总是一成不变,而是会根据客人每天的状态作出调整。

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