体型分析法介绍

体型分析主要是调动客户的兴奋度,而一个人的兴奋度是会随着时间的延续而慢慢下降的。一定要抓住最好的时机让你的客户明白你的目的,然后马上带他到前台办理私教手续。

为男客户分析体型时,一定要分析身材和体魄,先整体夸奖再从实际出发,找出他身体上的不足,去分析给他听,但要注意这些不足一定是客户身上确实存在的问题。如:上交叉综合症、双肩不平衡、身材过于单薄女朋友在身边没有安全感、肌肉发展不平衡、0型腿X型腿等。

10-150113204955259

用体测分析法给女客户分析体型时一定要分析三围。世界上所有女性都对自己的三围非常在意,以为女性身高165厘米时,三围应为胸85、腰70、臀90以此类推为理想数值。其他和男性想通。

运动不足易引起的疾病

肥胖 运动本身能消耗能量;运动后24小时内人体还为了排除代谢产物等生理需要,还保持这较高的代谢率;运动可以帮我们获得和保留骨骼肌,从而提高基础代谢率。

2010年1月9号中央新闻报道在美国肥胖对健康影响已经超过吸烟了。

高血压 肥胖使脂肪胆固醇在血管壁堆积,使血管腔变小,血管壁弹性变差。

其他心血管疾病 脂肪胆固醇如果堆积过多在心脏的冠状动脉就可能会引起心脏病,如果在脑血管可能引起中风。

糖尿病 肥胖使细胞对胰岛素敏感度降低。

weinxin
斐堡健身学院
IFBB国际健美联合会官方合作伙伴,中国健美协会官方合作伙伴,实战派健身培训倡导者,改变中国健身教育,斐堡正在行动!
咨询教练微信:13146329000

您可以选择一种方式赞助本站

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: