康比特乳清蛋白粉和康比特健肌粉的区别

一:外观

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二:营养成分表

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三:作用

乳清蛋白粉:乳清蛋白粉从营养成分来看,它所含的蛋白质成分比较高,是比较适合增肌和雕刻肌肉线条的,对于胖子来说不用担心高热量,增肌必备。

健肌粉:健肌粉的含量是蛋白质和碳水化合物混合搭配而成,它的蛋白粉相对乳清蛋白就比较少,碳水化合物比较高,对于瘦体重和吃不胖的体质来说是比较适合,脂肪含量比较高的不建议使用健肌粉,健肌粉是一款性价比高,效果明显的增肌利器,你值得拥有。

四:使用方法

乳清蛋白粉和健肌粉都是根据自己的体重和身高,每天的蛋白质和碳水化合物的摄入总量合理搭配,一般增肌人群每kg体重每天摄入1.5g蛋白,强度大可达到2g;碳水化合物每kg体重6-8g,然后根据你们每天的日常饮食去配搭配,蛋白粉和健肌粉只是一个辅助的作用,不管是增肌还是减脂肪,都必须依靠自己的日常饮食,否则也达不到自己的理想的效果。

五:不易增加体重人群适合补充增肌粉

1.这类人群有着一个共同点就是怎么吃也不胖,他们都认为是因为自身不吸收造成的。其实则不然,大多这样的人群都是由于自身代谢过快造成的,身体的支出大于摄入,所以体重一直增长困难。解决这种现状最好方法是多食多餐、高热量高碳水。通常这类人群常年体脂很低,过低的体脂会影响肌肉的生长,所以这类人群的首要目标就是增重,无论是脂肪还是肌肉。这类人群适合使用热量较高的增肌粉。

2.需要锻炼出硕大的肌肉块,在增肌期首先要保证蛋白质和碳水化合物的比例,总热量摄入也要略高于基础代谢+训练支出。在这个时期内我们建议蛋白粉和增肌粉混合使用效果更加,而且还能够避免过多的脂肪形成。

六:减脂雕刻肌肉线条人群适合蛋白粉

减脂期间,控制热量的摄入是关键,这个时期内不建议使用增肌粉。减脂期间需要严格的控制饮食,很多人都失败在饮食无法坚持到底。所以在这个阶段不单纯是要科学的饮食,关键还要有坚强的意志,只有这样才能保证减脂的顺利进行。这类人群我们只建议使用蛋白粉。

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七:购买方式

李教练

QQ/微信:17319173493

刘教练

QQ/微信:852064540

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