你所了解和不了解的普拉提器械(三)

弧线桶

非常好的辅助训练工具,只是我们在大多数普拉提训练中比较少见。允许你改变运动的角度,从而大大提高动作的选择性。

普拉提阶梯台

可充分锻炼到核心力量,提高身体的灵活性、伸展性和平衡性,个人和团体的健身训练都可使用。

普拉提滑行板

普拉提器械

 

普拉提器械

CoerALign既是一种完美的个人训练方式,也是一种物理治疗使用器械。它能够刺激我们的核心稳定肌,锻炼深层肌群,进行有氧训练。在此过程中,不但肌肉骨骼得以康复,而且人的整体健康状况都能得到提升。分为独立式和壁挂式。

CoerALign独立式

提高运动表现的理想工具,还能进行步态训练和神经肌肉训练。

壁挂式CoerALign

Gyrotonic的独特之处在于身体只需付出最小的努力,就可以增大运动范围和协调性。与传统运动机的线性、分散的运动模式不同,Gyrotonic是一种自然、流畅、平衡的运动模式。它强调多关节参与的无压力旋转运动通过关节的收缩和扩张,使人体骨架平衡和支撑的功能得到增强。

weinxin
斐堡健身学院
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