女的考健身教练资格证什么要求

考健身教练资格证,男生和女生的要求是不一样的,我们以目前国内权威性高的国职证书为例来分析。国职证书是国家体育总局颁发的“健身教练国家职业资格证”(简称“国职”),考国职证书,理论上的笔试考试都是一样的,运动解剖学、运动生物力学、运动生理学、运动营养等专业知识,还有健身行业的法律法规、健身教练的职业素质等公共知识。


实操上来说,男生和女生的要求不一样,男生是俯卧撑40,深蹲60,坐姿体前屈,手指过脚尖5s,女生是俯卧撑15,深蹲40,坐姿体前屈,手腕过脚尖5s。只要按照老师的教学方法去训练,考试是没有什么难度的,关键还是对专业健身形式和技能知识的掌握,考试只是基础,学校的学习也不会仅仅学到考试的内容,还有更多的专业技能。


像时下流行的功能性训练、普拉提训练、运动康复、孕产康复等等,这些都是更贴合大众健身需求的课程,具有非常高的实用价值。想要做健身教练,不仅要考取到专业权威的健身教练资格证书,关键更需要具备全面实用的健身教练训练方法。因为健身教练的本职工作就是帮助前来健身的会员提供专业有效的健身指导,所以他们必须要学习过系统全面的健身课程,然后经过充足的实践锻炼,能够熟悉掌握健身训练的技能,然后教会给别人,这样才能让自己学到的专业知识有更大的发挥空间。

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