放松柔软,专注质感『瑜珈苑』空中瑜珈

今天 Vivian 体验的教室是位在内湖区「瑜珈苑」的空中瑜珈 ! 坐捷运从剑南路站出来走 6 分钟就到了,刚好在知名早餐店来来豆浆旁边,走过去的路上就想好等一下下课要来杯豆浆啦 (他们的豆浆是有焦味那种,我个人很爱XD)

循著地址找到瑜珈苑的招牌,没想到走上一般公寓的楼梯后,一进到教室就被淡香的精油味深深吸引,光是嗅觉上就整个人太放松了!

『瑜珈苑』空中瑜珈

『瑜珈苑』空中瑜珈

这天是星期二早上,原本以为早上九点的课程会很冷清,结果却是满满的同学,老师很贴心已经铺好瑜珈垫、调整好吊布的距离了,私人物品也有置物柜可以摆放,带着水和毛巾就直接开始我人生第一堂空中瑜珈啦!

『瑜珈苑』空中瑜珈

『瑜珈苑』空中瑜珈

其实 Vivian 以前有上过一个暑假的瑜珈,但因为是学校时间固定、地点固定的密集课程,所以很惭愧的我常常有事就翘课了哈哈>< 所以这天可以说是一年没碰瑜珈后的初体验!

『瑜珈苑』空中瑜珈

『瑜珈苑』空中瑜珈

值得一提的是这堂空中瑜珈下课前的缓和运动,老师让我们全部躺进吊布里,整间教室像是有十个巨大的蝶蛹XD 老师还会时不是来轻推我们,让我们像是躺在微风中的吊床,听著音乐全身放松,舒服的快睡着啦~

『瑜珈苑』空中瑜珈

『瑜珈苑』空中瑜珈

体验这种比较新、强度比较高的运动时,透过 17Fit 可以让人找到适合自己的运动和教室,也想挑战空中瑜珈的朋友快加入我们吧!

『瑜珈苑』空中瑜珈

『瑜珈苑』空中瑜珈

weinxin
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