健身教练资格证主要考什么

国职证书全称《健身教练国家职业资格证》,是由国家体育总局颁发的,在健身行业中有着举足轻重的地位,是健身教练资格证中比较权威的证书。国职证书分为四个等级:初级、中级、高级、指导师。初级国职证书的考核分为两项:基础理论知识+基础技能。

健身教练学习知识

基础理论包括:运动生物力学、运动营养学、运动解剖学等。理论考试分为专项理论,社会体育指导员公共理论两份试卷,满分100分,两项按比例计算总分,60分为以上为合格。体能考核男生是40个俯卧撑,60个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。女生是15个俯卧撑,40个徒手深蹲,坐姿体前屈静止5秒钟。这些就是国职初级证书的考核内容,考核内容虽然简单但是其中包含了很多专业知识。

健身教练考什么内容

但是现在健身房在招聘健身教练的时候都会比较注重私人健身教练的专业水平,而不是拥有健身教练证书就可以在健身房当教练了。在这种趋势下如果还是紧盯着国职证书不放是没有出路的,只有进下心来好好学习专业知识和专业技能才是正道。但是这并不是说健身教练证书是完全多余的,在掌握了专业知识和专业技能以后有时间可以去考取健身教练证书,但是要分清楚两件事情的先后关系。很多新人却不知道,拼命的想要靠国职证书,却忽略了对专业知识和专业技能的掌握。

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