健身教练可以自学吗?

现在健身的发展势头强劲,很多人加入这个行业,网上也有很多的视频,直播,教程免费教大家学,这个对健身爱好者有很大的帮助,有很多的人认为那就可以自学当健身教练,只要自身努力就一定可以当健身教练,还可以节省培训的费用(现在每一年的培训费用都在涨,培训健身教练学费就要1万多)。

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很多人就想问健身教练自学可行吗?

那么问题来了,咱们先不说能不能自学,咱们先说当健身教练都要满足哪些条件?

1. 健身教练要有专业的知识,丰富的实践经验,能为学员解决各种需求,所涉及的专业知识不但要有深度,还要有广度。

2. 要考取专业的健身教练的证书,这个是您从事健身行业的入行资格,健身教练证书的考试涉及专业知识、行业法规、职业技能、实践技能、综合能力等方面。

3. 健身行业是一个系统性的知识,而不是一个片面,就像你基础理论和实践,普拉提没学,你就无法学习运动康复,而功能性等几个小系统才能形成一个大的健身理论体系系统,健身的知识更新的也特别快,需要不断的学习,后续的一系列也得不到保障。

其次,咱们在来看在你自学的过程,能不能自学到你需要的知识?

1.自学的第一步就是买健身教练书籍,书籍也琳琅满目,怎么选择好书籍,都要选择哪些书籍,理论的知识都很枯燥,没人引导能否进行的下去,理论涉及的到的地方要很多,哪些是重点呢?

2.实践的部分,一般都是通过视频,直播,KEEP看到的 ,没人指导动作是否做的标准,做的到位,姿势的不标准直接导致体态锻炼的畸形,甚至有运动损伤,这样能当健身教练吗?自己都锻炼不好,如何教会员呢?即使自己锻炼的还可以,那么你自己锻炼和你教别人练是一个性质吗?你会根据会员的身体状况从哪里入手,根据什么给他定制训练计划呢?

不仅没有科学合理性,作为日常的健身锻炼在短期内还可以,但要想这样就成为健身教练几乎是不可能实现的。

所以,自学是节省了学费,但经济价值换不来实用价值和专业训练,单纯的模仿自学不仅不知道自己的动作是否合格,哪里出现问题,还不能够制定合理的训练计划,浪费时间的同时还可能会造成肌肉拉伤等由于运动操作不当造成的不良影响。劝大家还是去正规的培训学院进行专业的培训,不要浪费时间,也不要耽误别人,为自己和别人负责。

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