人体能量系统介绍 运动生理学

人体能量系统介绍

三磷酸腺苷ATP是各种生命活动(蛋白质、糖原、卵磷脂、尿素等的合成,肝细胞修复和再生等)能量的直接来源。 身体好比是一台电风扇,体内的糖脂肪好比是煤,燃烧煤如果要使...
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超能恢复介绍 运动生理学

超能恢复介绍

超量恢复也称超量代偿。有关运动时和运动后休息期间能量物质消耗和恢复过程的超量恢复学说,是由前苏联学者雅姆波斯卡娅提出来的,作为健身和肌肉锻炼的理论基础而被健身界熟知...
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