很多人都误认为瑜伽和普拉提是一样的，今天我们就来讲解一下，到底哪种运动减肥效果更好。 核心提示： 瑜伽和普拉提都是减肥运动中相对温和的运动，适合身体无法负荷高强度运...
普拉提普拉提VS瑜伽，哪个减肥效果更好？
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普拉提
瑜伽放松柔软，专注质感『瑜珈苑』空中瑜珈
今天 Vivian 体验的教室是位在内湖区「瑜珈苑」的空中瑜珈 ! 坐捷运从剑南路站出来走 6 分钟就到了，刚好在知名早餐店来来豆浆旁边，走过去的路上就想好等一下下...
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