瑜伽长期坚持做瑜伽都有哪些好处? 瑜伽是现在生活中非常流行的一项运动方式,而且长期坚持练瑜伽会对身心有很多好处,那么长期坚持做瑜伽都有哪些好处呢? 预防慢性病 别以为只有肌肉和骨骼会疲劳,外在身体的... 2020年07月16日 阅读 217 发表评论 阅读全文
瑜伽可以减肥的瑜伽动作你知道吗?[分享] 可以减肥的瑜伽动作你知道吗?现在瑜伽变得越来越流行了,事实上,瑜伽之所以如此受欢迎,不仅因为瑜伽在年轻人中非常受欢迎,而且因为瑜伽的群众群体非常广泛,并且许多老年人... 2019年05月30日 阅读 226 发表评论 阅读全文
普拉提普拉提VS瑜伽,哪个减肥效果更好? 很多人都误认为瑜伽和普拉提是一样的,今天我们就来讲解一下,到底哪种运动减肥效果更好。 核心提示: 瑜伽和普拉提都是减肥运动中相对温和的运动,适合身体无法负荷高强度运... 2018年08月23日 阅读 2,864 发表评论 阅读全文
瑜伽放松柔软,专注质感『瑜珈苑』空中瑜珈 今天 Vivian 体验的教室是位在内湖区「瑜珈苑」的空中瑜珈 ! 坐捷运从剑南路站出来走 6 分钟就到了,刚好在知名早餐店来来豆浆旁边,走过去的路上就想好等一下下... 2018年08月23日 阅读 392 发表评论 阅读全文