健身力量训练的渐进增重 器械健身

健身力量训练的渐进增重

来我的健身房的大多数人都收效甚微。我很惊讶他们会付钱买会员卡。尽管我开的健身房比这些人中的大多数去过的大型商业健身房都要好。典型的健身房新会员每周只会来3次,虽然按...
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