健身中有八种人最不可能练成功!来看看你能不能练成功~

健身中有八种人是不可能练好的~

一起来看看是哪八种人吧~

1、急于求成

三分钟,总是急急忙忙的,一心想要速成,速成个马甲线,速成个人鱼线,一个月要瘦成猴,如果一个星期能行的话更好!反正想要怎么快怎么来,但是健身这种东西不是速成就可以的,要循序带进。

而且,如果你想健身,麻烦请重视它,以年为时间单位!如果你还是想速成,那么奉劝你,别练了,再少的时间也是在浪费时间。

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2、不愿意付出

这种人其实跟上面那种有异曲同工之处,一个不愿意付出时间,一个不愿意付出体力。但是这个更可恨,因为你都不愿意吃苦了,那你还健什么身啊!看到别人的八块腹肌了,丰胸翘臀了!就羡慕的想要练起来,结果两下就累了,不练了。

这种人最明显的标志就是,办卡后的第二星期,他绝对各种理由不来了!奉劝一下,如果你真不能吃苦,麻烦别费那个钱了!

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3、伸手党

啥事都要问你,“哎呀,我该怎么练啊,你给我制定一个健身计划吧!你监督我健身吧!你指导我一下啊,你都教我了,还不指导我?”

拜托,你自己不学习,全靠我来帮你!我又不是你,你自己不去实践学习,就算我全都教你了,那东西也是我的,不一定适合你的体质!主动点好不好?自己实践尝试!奉劝一下,如果你只是一味的做伸手党,那还是别练了,出不了啥成绩!

4、打卡党

每次去健身就是为了照个相,打个卡,分享一下,证明我健身了。没有人监督你健不健身,你来健身房是为了健身的,不是为了给别人看的。

不要每次都穿的美美的,随便在跑步机上走几步打个卡,就以为你健身了,就以为你能瘦,那是不可能的!奉劝一下,如果你只是为了打卡,就不要去健身房浪费资源了!

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5、减肥还想吃

来到健身房,想要减脂,呼呼呼一顿练,然后跑出去就是可乐,炸鸡。俗话说,管住嘴迈开腿,才能减脂,而你每次是迈开腿了,但是你吃的更多了。这样下来,你非但不会瘦,还会胖!

所以,以后不要跟别人说,你怎么减肥都瘦不下来,喝水都胖!其实你就是没管住嘴!奉劝一下,如果实在管不住嘴,就别练了!因为,锻炼让你吃的更多了!

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6、补剂党

对健身营养补剂有着格外的执念,认为它就是你健身的全部支撑,简直就是灵丹妙药了,喝了就能长肌肉!所以,喝喝喝!

拜托,这个东西是不能支撑全部的,他不是仙丹,重来没有人是吃蛋白粉就长出一身肌肉的,虽然健身人群对营养元素需求很大,一日三餐摄入有限,但是也不能全部依靠补剂哦~奉劝一下,多学习健身知识很重要!

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7、健身狂

这种人没有办法协调自己的健身和生活,他们对自己过分苛刻,一星期练七天,从不休息,每天就像是打了鸡血一样,练练练!朋友聚餐不参加,家人聚餐也不参加,有时间只健身。有油的聚会更是格外远离!

朋友,你已经要与社会脱轨了!健身固然重要,但是协调好生活的健身才是你想要的!

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8、视生命为儿戏

这种人在你身边健身,简直就是一个定时炸弹,随时都可能有生命危险,为了瘦下来,不停的给自己加强度,本来可以跑半小时,非要坚持一个小时,结果去医院了。

比如为了装B,杠铃卧推挑战超出自己能力范围的重量,结果,出人命了!健身固然重要,但是什么都没有命重要,且活切珍惜!

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希望大家能够关注着八种人

如果你和他们一样,就改一改吧!

如果没有,请保持好习惯。

健身,不就是为了有一个健康的身体吗?

weinxin
斐堡健身学院
IFBB国际健美联合会官方合作伙伴,中国健美协会官方合作伙伴,实战派健身培训倡导者,改变中国健身教育,斐堡正在行动!
咨询教练微信:13146329000

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