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怎么当健身教练 健身资讯

怎么当健身教练

许多痴迷于健身的健身爱好者,无法协调自己的职业爱好,于是决定转行做健身教练。一来可以健身,二来,通过自己的努力,也可以获得不菲的收入(健身教练一月能拿多少钱),要做...
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运动饮料的介绍 健身教练分享

运动饮料的介绍

成为运动饮料的条件 糖含量6-8%:由于运动引起肌糖原的大量消耗,而肌肉又加大对血糖的摄取,因此引起血糖下降,若不能及时补充,工作肌肉会因此而乏力。另一方面因大脑9...
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运动时间越长效果越好? 健身资讯

运动时间越长效果越好?

这也是长久以来,绝大多数民众对于「运动训练效果」视为理所当然的概念。实际上,有些竞技运动教练也是秉持这样的概念在训练选手。而 这完全是落入「运动训练时间越长,就越有...
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